Čaro přítomného okamihu s Annou

Potrebuješ nachvíľku vypnúť a úplne sa prinavrátiť k sebe, sprítomniť a načerpať úplne novú energiu do svojho života?

Poď s nami na jachtu, nezabudnuteľný týždeň v Grécku …
… výborný čas, polovičné ceny, príjemne teplé more aj podnebie a ešte stále málo ľudí všade …

Naši predkovia nemali moderné technológie a predsa viedli zdravší život. A zároveň, dokázali vidieť do hĺbky. Zaostrovali svoj vnútorný zrak. A tomu budeme venovať pozornost aj my … budeme objavovať príčinu nerovnováhy napríklad cez rytmus, hlas, pohyb, dych a hlbšie ponorenie sa do seba …

Zameriame sa na absolútne uvoľnenie a ladenie sa na naše energetické pole, … počas dňa sa bude utvárať program na sebarozvoj, pohybové cvičenia primárne na rozprúdenie lymfy a uvoľnenie blokov, rôzne hry s cielom navrátenia sa k detskej čistej radosti a jej integrácii do bežného života.

Dobre a kvalitne sa zasmejeme, pretože smiech je nejlepším liečiteľom.

Budeme sa venovať aj vzťahom, otázke mužsko-ženského princípu a tomu, ako prijať obidve časti v sebe a poznať seba ako celistvú bytosť.

Témata jednotlivých dní kurzu:
Dech
naučíme vás znovu dýchat, zasvětíme do prastarých dechových technik, které mohou změnit váš život, pomůžou vám uvolnit tělo i mysl, nastartují ozdravné procesy
Emoce
naučíme vás pracovat s emocemi, jak je ovládat a jak
se jimi nenechat ovládat, jak dosáhnout toho, aby byly vaším věrným spolehlivým rádcem a pomocníkem
Tělo
slova mohou lhát, mysl vám může vytvářet falešné příběhy, ale tělo nikdy nelže, naučíme vás naslouchat svému tělu a porozumět tomu, co vám vaše tělo říká
Mysl
Mysl a ego, dva pojmy, které nám mohou udělat ze života peklo nebo ráj, potkat se sám se sebou je jedna
z největších výzev osobního rozvoje
Vnitřní motivace
vnitřní motivace je nevyčerpatelný zdroj energie. Jakmile jej naleznete, nemusíte se do ničeho nutit, vše jde samo
a snadno v režimu flow. Pomůžeme vám vaší vnitřní motivaci nalézt, rozpoznat a pracovat s ní.

kurz je koncipován jako inspirační, tj. neuděláme z vás nového člověka, nevyléčíme vaše bolesti, ale pomocí příběhů, ukázek technik se vás pokusíme nasměrovat …

Anna Savana Ra-h

Sprevádzam skupinovo a individuálne ľudí na ceste
do vnútra. K rozpamätaniu sa na energiu, chuť, melódiu
a vibráciu života.

To miesto v nás, kde objavujeme pravdu a všetky odpovede k nášmu vlastnému životu.

Rada sa smejem, radujem, tancujem, spievam
a nadychujem sa naplno prítomného okamihu a toto
s vami aj primárne zdieľam …

Sprevadzam ľudi kakaovou ceremoniou.

Došla som k láske bez obmedzenia.

A šírim tú energiu, nech sa rozvinie ako vesmír. Prišli sme zahorieť vášňou pre život, znova a znova, po každom sklamaní. Vedomie ma naučilo byť viac intuitívna ako racionálna, myseľ počíta, meria, špekuluje ale nevie,
srdce je rovné ako šíp mieriaci na správnu cestu pre moju evolúciu …

Prišla som byť tým, kým som a zapáliť v každom pochodeň, kto mi dovolí sa ho dotknúť. Je to dotyk mojich očí.

Pohľad …

Ceremoniálne Kakao s Annou

V tejto čistej podobe je jednou z najkomplexnejších potravín vôbec, právom považovanou za superfood. Starí Mayovia
a Aztékovia tradične kakao spracovávali na nápoj, ktorý má stimulujúce a harmonizujúce účinky a dnes sa ich odkaz medicíny pravého čistého kakaa šíri celou Európou.

• Obsahuje vysoký obsah antioxidantov (viac ako lesné ovocie alebo zelený čaj!)
• Dodáva telu dôležité minerály (železo, zinok, meď, horčík, vápnik, draslík)
• Je bohaté na zdravé tuky
• Má stimulujúce, energetizujúce a harmonizujúce účinky
• Podporuje koncentráciu a kreativitu
• Pôsobí ako prírodné antidepresívum
• Stimuluje prúdenie krvi
• Znižuje vysoký krvný tlak
• Vďaka vysokému obsahu horčíka uvoľňuje napätie
• vo svaloch

Ako ceremoniálne kakao pôsobí na telo a myseľ?

Chemicky obsahuje kakao rôzne zložky, ktoré majú priamy vplyv na náš mozog. Keď si dáte 100% ceremóniu kakao, vaše telo vytvára a prijíma: teobromín, serotonín, anandamid, fenyletylamín a ďalšie neurotransmitery. Neurotransmitery sú chemickí poslovia, ktorí hrajú
v našom mozgu zásadnú úlohu. Kakao nám prináša pocity šťastia, reguluje našu náladu a znižuje stres, stimuluje motiváciu, sústredenie, energiu a produkciu „hormónov šťastia. A to všetko zdravým spôsobom, ktorý je vyživujúci a nie vyčerpávajúci.

Kakaový rituál

Keď ku kakau pristupujeme so zámerom, môže nám pomôcť dostať sa „z hlavy do srdca“. Pomáha nášmu telu
a mysli, aby boli viac receptívne a otvorenejšie a je preto používané ako pomocník pri kreatívnej práci, meditácii, duchovnej praxi. Používame ho pri ceremóniách, meditácii, tanci, speve, terapiách, tvorení, pri stretnutiach. Kakao môžete piť každý deň ako súčasť svojich osobných rituálov, napr. nastavenie svojich denných zámerov, alebo kedykoľvek vás to zavolá. Väčšina ľudí vníma účinky rituálneho kakaa ako uzemňujúce, rozjasňujúce a otvárajúce, energetizujúce a zároveň upokojujúce.