Mindfulness s Kashou

Skrze praxe vedoucí mysl do přítomnosti a práci s tělem, zvukem a jemnými pohyby se přirozeně naučíme jak být víc v přítomném okamžiku a ovlivňovat svůj nervový systém, stav napětí a uvolnění. Otevřeme nové obzory vnímání reality. Ve společné praxi mindfulness technik
2-3 krát denně.

Na co se můžete těšit?

Hrátky s dechem
Hrátky s nervovým systémem
Zvuk a jeho vliv na tělo
Přepisování automatických reakcí
Rozvíjení laskavosti k sobě i k ostatním

Více informací na stránkách kurzu: https://ciiv.org/?page_id=734